L’intégration d’un apprentissage

Je pense que c’est expérimenter des petites choses qui font qu’on va éliminer certaines tensions parce qu’on a appris à le faire, à éliminer certaines tensions par endroits et à ce moment à être mieux dans ce qu’on fait ou à respecter plus son corps parce qu’on le connait mieux. Dans ce sens là oui.